<![CDATA[samanna的BLOG]]>http://blog.mdbchina.com/2350279/zh-cnmdbchina.comFri, 05 Sep 2008 10:26:07 GMTFri, 05 Sep 2008 10:26:07 GMTmdbchina.comhttp://cyber.law.harvard.edu/rss/rss.html30<![CDATA[腰果]]>http://blog.mdbchina.com/post/1388943/ 腰果又名鸡腰果,介寿果.

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]]>samannaFri, 05 Sep 2008 10:26:07 GMT<![CDATA[芒果]]>http://blog.mdbchina.com/post/1387134/ 芒果

 

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]]>samannaWed, 03 Sep 2008 13:12:02 GMT<![CDATA[李子]]>http://blog.mdbchina.com/post/1386582/ 李子

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李子饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，是人们喜食的传统果品之一。它既可鲜食，又可以制作成罐头、果脯，是夏季的主要水果之一。

≮功效≯

李子对肝病有较好的保养作用。唐代名医孙思邈评价李子时曾说：“肝病宜食之”。

李子中的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用，贫血者适度食用李子对健康大有益处。

李子的悦面美容之功十分奇物，经常食用鲜李子，能使颜面光洁如玉，实为现代美容美颜不可多得的天然精华。李子酒就有“驻色酒”之称。

祖国中医理论认为，李味甘酸、性凉，具有清肝涤热、生津液、利小便之功效。特别适合于治疗胃阴不足、口喝咽干、大腹水肿、小便不利等症状。

≮适用人群≯

一般人都能食用。

≮适用量≯

每次4-8个(60克左右)。

≮特别提示≯

未熟透的李子不要吃。

不宜多食。

≮健康红绿灯≯

李子含高量的果酸，过量食用易引起胃痛。

俗话说：“桃养人，杏伤人，李子树子抬死人。”多食李子会使人生痰、助湿、故脾胃虚弱者宜少吃。

]]>samannaTue, 02 Sep 2008 22:40:24 GMT<![CDATA[火龙果的好.........]]>http://blog.mdbchina.com/post/1384195/ 火龙果

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火龙果因其特有的外观在北方市场一上市就引起了人们的兴趣。火龙果不但味道堪称一绝，而且对人体健康有绝佳的食疗功效。主要是因为它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。

≮功效≯

火龙果中的白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒有解毒的功效。它对胃壁还有保护作用。

火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。

同时，火龙果还含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。......

]]>samannaSun, 31 Aug 2008 11:23:20 GMT<![CDATA[草莓塔]]>http://blog.mdbchina.com/post/1379748/ 草莓塔

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材料（2个4寸的塔）：

草莓150g、曲奇饼200g、酸乳酪400g、糖粉20g、牛奶100g、罗勒叶几片；

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做法：

1、曲奇饼擀碎，和牛奶拌一下，铺进派模；

 

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]]>samannaTue, 26 Aug 2008 10:47:46 GMT<![CDATA[懒人减肥~!]]>http://blog.mdbchina.com/post/1377994/ 懒人减肥~!

胡萝卜含有丰富的维生素及钙质，对美容与健康大有助益，这已经是不争的事实。说得更准确一点，胡萝卜含有丰富的红萝卜素，及维生素B1、B2、C、 D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，几乎可以比美综合维他命药丸，建议你每天都多喝一点胡萝卜汁，提高新陈代谢自然地降低体重。

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事实上，容易发胖的人，大多是因为代谢能力低，循环功能不佳，结果就让多余的脂肪及水分累积在体内，日积月累就成了肥胖的原凶。而胡萝卜汁就像一把强有力的刀，用来切断这种恶性循环，可说是爱美的美人儿每天不可或缺的营养素。

此外，它还可以治疗便秘，预防感冒，巩固视力，带有一箩筐的附加效果。即使是懒散的减肥者，也可以轻易举地进行；一面调整身材，一面维持健康。再者，胡萝卜汁还以抑制吃甜食或油腻食物的欲望。有人甚至不限制饮食，也能利用胡萝卜汁在八个月的时间内就甩掉10公斤。

]]>samannaSun, 24 Aug 2008 16:22:54 GMT<![CDATA[水果挞~!]]>http://blog.mdbchina.com/post/1376688/ 美味的水果挞~!

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]]>samannaFri, 22 Aug 2008 07:57:48 GMT<![CDATA[可以减肥变漂亮的沙拉------- 凉拌菜~!]]>http://blog.mdbchina.com/post/1374242/ 可以减肥又变漂亮的沙拉---- 桑橘蔬菜沙拉~!

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材料:桑橘100克,西红柿150克,黄瓜1根,香芹菜100克,洋葱半个,薄荷叶少许.

 

调料:橄榄油2大匙,(30ML),盐1茶匙(5克),醋1大匙(15ML),大蒜15克压成泥,糖1茶匙(5克),鸡精少许.

 

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做法:

1.将所有蔬果洗净,

2.将西红柿和黄瓜切成小块,芹菜切成段,洋葱切成细丝,薄荷

叶撕成小块.

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]]>samannaMon, 18 Aug 2008 18:04:54 GMT<![CDATA[美味下午茶~!]]>http://blog.mdbchina.com/post/1366215/ 趁有时间,预先为大家准备美味的下午茶吧~!

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]]>samannaThu, 07 Aug 2008 00:09:23 GMT<![CDATA[冰冻柠檬茶~!]]>http://blog.mdbchina.com/post/1366196/ 最近的天气热得让我有点透不过气来,这个时候来杯冰冻的柠檬茶最好不过了......

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]]>samannaWed, 06 Aug 2008 21:37:00 GMT<![CDATA[蛋黄酸奶塔~!]]>http://blog.mdbchina.com/post/1360547/ 蛋黄酸奶塔比蛋塔更清爽冰凉的甜塔~!

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材料:面粉100g,蛋黄100g,白糖30g,黄油30g,原味酸奶300g,

     浓缩柠檬汁1勺,果酱4勺.

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]]>samannaSat, 02 Aug 2008 11:04:16 GMT<![CDATA[下午茶时间到咯~！]]>http://blog.mdbchina.com/post/1345978/ 预先为大家准备美味可口的下午茶~！！！！！！！！！

美味泡芙球

美味泡芙球~！

樱桃派

樱桃派~！！！！！！

红酒蜜梨......

]]>samannaWed, 16 Jul 2008 12:14:02 GMT<![CDATA[今天的套餐~！]]>http://blog.mdbchina.com/post/1345713/ 好几天没时间为大家准备美食了，乘现在有空赶紧准备可爱的饭盒给大家~！

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]]>samannaWed, 16 Jul 2008 09:42:39 GMT<![CDATA[蓝莓的魅力~！]]>http://blog.mdbchina.com/post/1342328/ 蓝莓的魅力~！16819_2008040720034916SN3

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]]>samannaSat, 12 Jul 2008 12:09:16 GMT<![CDATA[全蛋宴~！]]>http://blog.mdbchina.com/post/1340745/ 今天就来个全蛋宴~！ 好让大家补充蛋白质~！！！！！！！！！！！！

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]]>samannaThu, 10 Jul 2008 13:22:54 GMT<![CDATA[小小水果原来是治病大功臣~！]]>http://blog.mdbchina.com/post/1339274/ 小小水果原来是治病大功臣~！

有些时候身体出现了一些小毛病，又不至于要得去医院，可是又时不时困扰着你的日常生活，该怎么办呢~！？食疗也许可以对你有帮助哦~！多注意平时的饮食营养麻烦的小病痛也会自然而然的消失了~！

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木瓜—— 眼睛，过度用眼

长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，眼睛感到干燥，怕光，甚至视力下降，应该要多补充维生素A~！

樱桃—— 血液，供氧不足

容易疲劳大多数在血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不好有关。吃樱桃能补充铁质，其中含量丰富的维他命C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。

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]]>samannaWed, 09 Jul 2008 12:06:08 GMT<![CDATA[养颜美容又滋补的雪蛤~！]]>http://blog.mdbchina.com/post/1338924/ 最近经常熬夜，也应该是时候好好的调理了，就来碗据有养颜美容又滋补功效的美味雪蛤~！！！！！！

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雪蛤含多种元素，氨基酸，脂肪酸和酶等，能养阴补虚，益肾强精，益气养血，补肺养颜~！

但是肺胃虚寒，腹泻患者不宜服用，湿热者不宜多用~！

好了喝完也该是时候休息咯~！88咯~！

]]>samannaTue, 08 Jul 2008 23:06:38 GMT<![CDATA[开饭咯~！！！！！！！！！！]]>http://blog.mdbchina.com/post/1338179/ 今天的套餐~！

先来份餐前水果沙拉~！

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再来份新版的八宝饭~！！！！！！

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]]>samannaTue, 08 Jul 2008 11:48:22 GMT<![CDATA[美味可口~！]]>http://blog.mdbchina.com/post/1337555/ 开饭咯~！！！！！！！！！！！！

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烧鸡排~！

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水果沙拉~！！！

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]]>samannaMon, 07 Jul 2008 13:03:08 GMT<![CDATA[美味—— 大家来分享~！]]>http://blog.mdbchina.com/post/1336940/ 美味—— 大家来分享~！！！！！！！！

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香煎羊排

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配红酒~！！！

再来一份甜品~！！！ 应该会满足了吧~！

 

]]>samannaSun, 06 Jul 2008 11:28:01 GMT<![CDATA[草莓 草莓 草莓~！]]>http://blog.mdbchina.com/post/1336634/ 美味的草莓—— 特别为送别RIKU而准备的~！

 

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]]>samannaSat, 05 Jul 2008 12:45:31 GMT<![CDATA[这个周末来点—— 酒~！]]>http://blog.mdbchina.com/post/1336475/ 这个周末来点新鲜的—— 请大家来喝点鸡尾酒~！！！！！！！！

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血腥玛莉

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]]>samannaSat, 05 Jul 2008 00:15:26 GMT<![CDATA[清淡的宵夜]]>http://blog.mdbchina.com/post/1335550/  肚子不争气—— 只好来点清淡的~！

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]]>samannaThu, 03 Jul 2008 22:46:31 GMT<![CDATA[三文鱼沙拉~！]]>http://blog.mdbchina.com/post/1335004/ 今天就来个清淡美味的—— 三文鱼沙拉~！

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材料：

熏三文鱼150克，小茴香几棵，青瓜100克，西红柿2个，乳酪50克，橄榄油5克，盐2克，柠檬半个。

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]]>samannaThu, 03 Jul 2008 12:41:30 GMT<![CDATA[下午茶时间咯~！]]>http://blog.mdbchina.com/post/1334208/ 下午茶时间到咯~！大家请慢慢的品尝咯~！

 

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]]>samannaWed, 02 Jul 2008 15:05:13 GMT<![CDATA[草莓的魅力~！]]>http://blog.mdbchina.com/post/1333743/ 草莓的魅力~！！！！！

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]]>samannaWed, 02 Jul 2008 00:35:25 GMT<![CDATA[美味豆花~！]]>http://blog.mdbchina.com/post/1333175/ 知道很多朋友都爱吃豆花，所以今天特别为大家呈献多口味的豆花~！！！

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]]>samannaTue, 01 Jul 2008 11:43:58 GMT<![CDATA[漂亮的西饼~！]]>http://blog.mdbchina.com/post/1332816/ 漂亮美味可口的西饼~！

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]]>samannaMon, 30 Jun 2008 19:02:11 GMT<![CDATA[变美并不难~！]]>http://blog.mdbchina.com/post/1330288/ 想要变美美的朋友快快乐乐来看看哦~！

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多食豆类食品可美白~！

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豆花！

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]]>samannaThu, 26 Jun 2008 22:54:29 GMT<![CDATA[玛丽和幼犬的故事~！]]>http://blog.mdbchina.com/post/1329289/

 

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]]>samannaThu, 26 Jun 2008 02:30:16 GMT