<![CDATA[玫瑰之约]]>http://blog.mdbchina.com/3980801/zh-cnmdbchina.comWed, 19 Nov 2008 11:58:29 GMTWed, 19 Nov 2008 11:58:29 GMTmdbchina.comhttp://cyber.law.harvard.edu/rss/rss.html30<![CDATA[没有你的城市]]>http://blog.mdbchina.com/post/1448432/     那是心灵的泉水，含着山的真诚，流淌着泉的激情，描摹着天空的纯静。
    谁的脚下都是有一方净土。
    那是选择的定位，含着昨天的沧桑，散发着今天的芬芳，罗织着明天的梦想。
    谁的心里都有一座城池，
    那是筑着感性的城墙，围绕着理性的护城河，把自己好好的锁入人家一致公认的好牢房。
    麻木的人们把那个信守称为适应，为适应付出时间和青春后，还美其名为认命，于是我们在深夜里会暗暗流泪，在清风明月下我们会心绪乱飞，我们会去想人生的真谛离我们有多远，我们要不要去找寻我们的真正的归宿？清醒的人们争先跑向自已梦想的地方，来到一个没有你的城市！
    有你的地方让我失去山的真诚，泉水的激情，天空的纯静，还有我自由自在的心灵。
    为你定位之后，本以为当我们一起历尽沧桑，就会散发爱情、事业成功的芬芳，却总是看不到我们神往以久的梦想。
    为了你，我背上了无悔的十字架，固若金汤的城池把我死死锁藏。
    夜深人静时，没有上班，独处时，你才会问自已，我的人生怎么一个苦字了得，这样是不是我想要的生活，一个伪装的生命要到几时才是个尽头，一个独苦的生命要到几时才能真正欢畅？
   步入到一个没有你的城市，找寻到属于自已的净土，当自己是那么的开心和欢畅，才醒悟自已找到了自我，一个平平常常的人，有一颗平常人的心。
   祝愿所有人到达没有你的城市，你，我和他！拥有真正开心的自我。]]>wsxedc110 (风月无边)Wed, 19 Nov 2008 11:58:29 GMT<![CDATA[一天四十八小时?]]>http://blog.mdbchina.com/post/1433951/只要你愿意，你的一天将是四十八小时，而不是二十四小时 。

    时间就是上帝给你的资本。命运之神是公平的，他给每个人的时间都是公平的，他给每个人的时间都不多不少；但成功女神却是挑剔的，她只让那些能把24小时变成48小时的人接近她。下面就是她的助手时间使者透露出来的成功秘笈：


    1.直奔主题.聪明人要远离琐碎,保持焦点。由于我们一次只能踏上一条船，“船”的选择便显得格外重要。为此，经济学家告诉我们，要保持焦点：一次只做一件事情，一个时期只有一个重点。西屋电脑公司总经理迪席勒办公室门上的标语是：“不要带问题给我，带答案来。”


    2.80/20原则。要把精力集中在最出成绩的地方，所谓“好钢用在刀刃上。”只要你细心地总结一下，你就会发现：你得到的80%的帮助来自于你20%的朋友，与此同时，你投入的80%的精力却只得到20%的收益。我们常常是把大多数时间和精力花在并不很重要的地方。一位年轻的推销员售油漆时，头一个月仅挣了160美元。他仔细分析了他的销售图表，发现他的80%收益来年历20%的客户，但是他却对所有的客户花费了同样的时间。于是，他要求把他最不活跃的36个客户重新分派给其他销售员，而他则把精力集中到最有希望的客户上。不久，他一个月赚了1000美元。他从未放弃这一原则并最终成为这家公司的主席。


    3.现在就做。当一位企业巨子被问到“成功的秘诀”时，他只说了四个字：“现在就做”。拖延或日推迟开始是大量时间被浪费的主要原因。许多人习惯于“等候情绪”，也就是花费很多时间以“进入状态”，却不知状态是干出来而非等出来的。记往，栽一棵树的最好的时间是20年前，第二个最好的时间的现在。


    4.“不得不走”。不要被无聊的人缠住，也不要在不必要的地方逗留太久。在现实生活中，一个人只有学会说“不”，他才会得到真正提自由。成功的人大多是有个性的人，他们敢作敢为，敢于说“不&rdqu......

]]>wsxedc110 (风月无边)Fri, 31 Oct 2008 17:28:56 GMT<![CDATA[如何对付最可怕的疾病呢]]>http://blog.mdbchina.com/post/1433948/   如何对付最可怕的疾病呢?好多人一定都以为是最好的医生,最先进的医疗设备,最先进的药物等等,错了!

 纵观千秋,博览各派,养生之道的精妙在于:摄自然之精华,辅修炼之恒功,匆过之,犹不及,乃中庸之道均衡也,古人云:圣人者,不治己病治未病也.足见古人就已意识到对于疾病,预防胜于治疗!

]]>wsxedc110 (风月无边)Fri, 31 Oct 2008 17:20:16 GMT<![CDATA[学生来访]]>http://blog.mdbchina.com/post/1429715/中午很困,本想美美睡上一觉,结果电话一响,学生增翔到访,他来至金光中学,我驱车前往接他,一看,竟吓我一脸不好意思,想不到眼前的学生竟和我想像中不是全等,因为以前学生多,竟把常在网上联系之人错位,因此我打内心不好意思,而做为学生的他却老远跑来看我,如何能不吓出一脸不好意思呢,如今我在这写出,以表对他歉意,也希望能原谅为师用心不细!
    近两个小时我们开心的聊天,喝茶,我真的发现我眼前的这个男生,以不是以前那个小男生了,而是成了一个有头脑,有想法,想有一番作为的男生,虽然他在身体上不尽完美,可我觉得,在我对他说一些我对他的要求时,他听得那么投入,那么仔细,那么入神,他最后,还给我说了他未来美好的构想,我真的仿佛看到了以后那个风华正貌.事业有成的他.
    时间过得很快,因我有事要去趟学校,他心系他弟学习也要去关心一二同,临走时,他很有礼貌的对我老妈告别,这可是我想不到的,后来我回家来,我老妈还在对我说,他是不一样的男生,我也相信在不久的将来会真的成功,真的不一样的!因为他的内心是最帅的!真心祝福他,增翔一路走好,学业有成!
夜深疾写此篇以送他!
愚师金木
2008年10月25日 0时15分59秒]]>wsxedc110 (风月无边)Sun, 26 Oct 2008 19:13:21 GMT<![CDATA[亮出你自己]]>http://blog.mdbchina.com/post/1426680/在跑道上，第一步的领先很可能意味着最终的胜利，所以决定你一生中的成败得失，或许在于你是否敢亮出你自己。
    作为学生时，我最害怕在课堂上回答问题，而且我发现周围的同学也和我一样。每次上课的时候，当老师提问时，我总是习惯把头低下去，生怕老师的眼光扫到自己。
    一次语言课上，一位来文学方面的专家讲演。做讲演的人总是希望有人配合自己的，于是他问道，教室内有多少学汉语言文的同学，可是没有一个人响应。但我知道，我们当中很多人包括我自己都是学文的，可是由于怕被提问的原因，大家都沉默着。专家苦笑了一下说，我先暂停一下，插个故事讲给你们听。
“我刚到美国读书的时候，在大学里经常有讲座，每次都是请华尔街或跨国公司的高级管理人员来讲演。
    每次开讲前，我发现一个有趣的现象，我周围的同学总是拿一张硬约，中间对折一下，用极其醒目的颜色的笔大大地用粗体写上自己的名字，然后放在座位上。于是当讲演者需要听者响应时，他就可以直接看名字叫人。
“我不解，便问前面的同学。他笑着告诉我，讲演的人都是一流的人物，他们就意味着机会。当你的回答令他满意或者吃惊时，很有可能就预示着他会给你提供更多的机会。这是一个很简单的道理。
    “事实也如此，我确实看到我周围的几个同学因为出色的见解得以到一流的公司供职。这件事对我影响很大，机会不会自动找到代，你必须不断地醒目地亮出你自己，吸引别人的关注才有可能寻找到机会。我发现中国学生在这方面实在令人满意，他们太过含蓄或者说是怯懦，他们不习惯让别人看到更大的成功。我想你们中的每个人都会有凌运送斗志，胆量是你的第一步,必须是找到赏识你的人，这对沉默的人是非常困难的……”
   他的话结束后，有人笑了，有人不屑一顾，但是我明显看到有更多的同学举起了手或做一些暗示：我可以回答。......]]>wsxedc110 (风月无边)Wed, 22 Oct 2008 13:51:53 GMT<![CDATA[跳下悬崖找活路]]>http://blog.mdbchina.com/post/1425302/有个听来的故事，是这样的：
    一樵夫，上山砍柴，不慎跌下山崖，危急之际，他拉住了半山腰处一根横出树干，人吊在半空，但崖壁光秃且高，爬不回去，而下面是崖谷。樵夫正不知何是好，一老僧路过，给了他一个指点，说：“放！”
    既然能上，既然惟一能够想象活命的可能途径已经证实没可能，半天吊着肯定只能等死。那就只有往下跳了——不一定活，但也不一定死。
    也许可以顺着山势而下，缓和一点冲下去的重力。也许半途能够有另一棵树，那么就可以再减掉一次冲力。也许没有，也许真的得死，但还有一个可能性，也许不会死。
    这故事最大启发，是人们对未知的态度。
做人常有进退两难的场面，与其夹在中间等死，倒不如别浪费支撑的精力，将全副精神付诸一博，跌下去会死，但已经无法爬上去了，就算博个万分之一希望，毕竟还是一线生机。
    很多时候，犹豫不决真要比堕落还要消极。我亲眼见过不少人就在犹豫不决的边缘，唉声叹气，半死不活，人格恒常处于分裂状态之下耕牛了一生。这些“惯于凌空”的人，最熟悉的恐怕就是自己一脸无奈的表情，和那些多余的自我解释，但生命总有个期限，谁能跟生命玩角力？
    教人跳下悬崖找活路，是不是疯了？
    假如每一回你都当那一次决定的行动是你最后的一线生机，那你可以做到许多他人无法做也无法想象的事。你的生命有自己一套专属的价值观，你会有另一个思维足以自由闯荡的空间。你有自己的精神认知。这也许不能改善你饭菜的味道，但对生命来说，这个精神认知，至为重要。
    凌空摆荡，浪费时间而仍然不会有结果。最后谁都不能在半空中撑上多久，既然使劲保持半天吊，倒不如趁自己头脑还清醒，体力还能赌多一次的时候，好好控制自己的命运。
    跳下去，不一定就活不了。]]>wsxedc110 (风月无边)Tue, 21 Oct 2008 08:19:20 GMT<![CDATA[思维的态度决定人生的高度]]>http://blog.mdbchina.com/post/1424992/一个人能否成功，就看他的态度了！成功人士与失败人士之间的差别是：成功人士始终用最积极的思考，最乐观的精神和最辉煌的经验支配和控制自己的人生。失败者刚好相反，他们的人生是受过去的种种失败与疑虑所引导和支配的。 

　　有些人总喜欢说，他们现在的境况是别人造成的。环境决定了他们的人生位置。这些人常说他们的情况无法改变。但是我，我们的境况不是周围环境造成的。说到底，如何看待人生，由我们自己决定。纳粹德国某集中营的一位幸存者维克托·弗兰克尔说过："在任何特定的环境中，人们还有一种最后的自由，就是选择自己的态度。" 

　　马尔比·D·巴布科克说："最常见同时也代价最高昂的一个错误，就是认为成功依赖于某种天才，某种魔力，某些我们不具备的东西。"可是成功的要素其实掌握在我们自己手中。成功是正确思维的结果。一个人能飞多高，并非由人的其他因素，而是由他自己的态度所制约。 

　　我们的态度很大程度上制约了我们的失败： 
　　1. 我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们。 
　　2．我们怎样对待别人，别人就怎样对待我们。 
　　3．我们在一项刚开始时的态度决定了最后有多大的成功，这比任何其他因素都重要。 
　　4．人们在任何组织中地位越高，就越能找到最佳的态度。 

　　难怪有人说过，我们的环境--心理的、感情的、精神的--完全由我们的态度来创造。

　　有了积极的思维并不能保证事事成功。积极思维肯定会改善一个人的日常生活，但并不能保证他凡事心想事成；可是，相反的态度则必败无疑，实行消极思维的人必不能成功。我从来没见过报消极态度的人能取得持续的成功。 ]]>wsxedc110 (风月无边)Mon, 20 Oct 2008 18:35:01 GMT<![CDATA[第 一 百 封 信]]>http://blog.mdbchina.com/post/1424300/ 有位小伙子爱上了一位美丽的姑娘。他壮着胆子给姑娘写了一封求爱信。没几天她给他回了一封奇怪的信。这封信的封面上署有姑娘的名字，可信封内却空无一物。小伙子感到奇怪：如果是接受，那就明确说出；如果不接受，也可以明确说出，干吗干脆不回信？
    小伙子鼓足信心，日复一日地给姑娘写信，而姑娘照样寄来一封又一封的无字信。一年之后，小伙子寄出了整整99封信，也收到了99封回信。小伙子拆开前98封回信，全是空信封。对第99封回信，小伙子没有拆开它，他再也不敢抱任何希望。他心灰意冷地把那第99封回信放在一个精致的木匣中，从此不再给姑娘写信。
    两年后，小伙子和另外一位姑娘结婚了。新婚不久，妻子在一次清理家什时，偶然翻出了木匣中的那封信，好奇地拆开一看，里面的信纸上写着；已做好了嫁衣，在你的第100封信来的时候，我就做你的新娘。
    当夜，已为人夫的小伙子爬上摩天大厦的楼顶，手捧着99封回信，望着万家灯火的美丽城市，不觉间已是潸然泪下。
    成功，它就像故事中那位美丽的姑娘，并不是那么轻而易举就能追到的。它需要漫长时间的考验，它还会设置很多的障碍来考验你。这个道理，就好比弹钢琴，你只有通过千千万万次的练习，技艺才能达到炉火纯青的境界。这个道理又好比烧开水，99℃离100℃虽然只差1℃，但是不到100℃，水是不会沸腾的。
    每个人都尝过失败的苦涩滋味，但并不是每一个人都能等到甘甜的那一天。99次希望，98次失望，差了一次，便算不上锲而不舍了。因为你心灵的底层总是害怕失败。你连尝试一次的勇气都没有，成功怎么会青睐你呢？所以，当你失败了九十九次，请你做第二百次尝试；而假如你已经失败一百次，那就请开始第二百零一次的努力。]]>wsxedc110 (风月无边)Mon, 20 Oct 2008 08:17:43 GMT<![CDATA[四 人 过 桥]]>http://blog.mdbchina.com/post/1424131/看到这样一个故事：

    世洪暴发，洪水紧帖着独木桥流过，不时有浪花溅到桥面上。有好心人在两岸连起一条绳索，横空挂在独木桥上方。

    四个人来到岸边：一个盲人，一个聋哑人和两个健康人。他们都有急速要到对岸去。聋哑人不言不语，迈步上桥，摇摇晃晃中到了对岸。一个健康人引导着盲人，小心翼翼地安全过了桥。剩下一个健康人松了一口气，面对狂涌的河水，踏上了独木桥，却不幸中途滑落水中。

    人们感到奇怪：为什么盲人和聋哑人都能顺利过桥，而那个耳聪目明的健康人却落水了呢？

    聋哑人比画着表达自己的意思：我听不见河水汹涌的涛声，区形中少了许多顾虑，只要看准落脚点就行了。

    盲人说：我根本就不知道河水有多大。在这位好心大哥的指引下，一步也没有走错。

    活着的健康人说：我走在盲人的前面，既要看好脚下的路，又要不时提醒身后的盲人，全身十二分的精神都在独木桥和绳索上，哪里还有精力去考虑浪高涛急？

    人生之路，坎坷莫测，一步走错，后悔莫及。有些事情的成败并不在于身处环境的复杂与否，而只是自己内心的魔障在做怪。]]>wsxedc110 (风月无边)Sun, 19 Oct 2008 21:45:04 GMT<![CDATA[放下就是快乐]]>http://blog.mdbchina.com/post/1421825/有一个富翁背着许多金银财宝，到远处去寻找快乐。可是走过了千山万水，也未能寻找到快乐，于是他沮丧地坐在山道旁。一农夫背着一大捆柴草从山上走下来，富翁说：“我是个令人羡慕的富翁。请问，为何没有快乐呢？”
农夫放下沉甸甸的柴草，舒心地揩着汗水：“快乐也很简单，放下就是快乐呀！”富翁顿时开悟；自己背负那么重的珠宝，老怕别人抢，总怕别人暗害，整日忧心忡忡，快乐从何而来？于是富翁将珠宝、钱财接济穷人，专做善事，慈悲为怀，这样滋润了他的心灵，他也尝到了快乐的味道。

    时下，人们成天名缰利索缠身，何有快乐？成天陷入你争我夺的境地，快乐从何而言？成天心事重重，阴霾不开，快乐又在哪里？成天小鸡肝肠，心胸如豆，无法开豁，快乐又何处去寻？

    因此，“放下就是快乐”是一味开心果，是一味解烦丹，是一道欢喜禅。只要你心无挂碍，什么都看得开、放得下，何愁没有快乐的春莺在啼鸣，何愁没有快乐的泉溪在歌唱，何愁没有快乐的鲜花在绽放！]]>wsxedc110 (风月无边)Thu, 16 Oct 2008 12:20:31 GMT<![CDATA[我想赢，结果我赢了]]>http://blog.mdbchina.com/post/1421405/阿赛姆的同事中有一位青年售货员，他在工作时常常使用卡耐基的自我激励警句以控制自己的心态。他是一个十八岁的大学生，只在暑假期间到保险公司去做出售保险单的销售员。在两周的理论训练期间，他学到了不少东西，他在有了一些销售经验之后，就定了一个特殊的目标--获奖。要想做到这一点，他至少要在一周内销售一百份保险单。 

         到那一周星期五的晚上，他已经成功地销售了八十分，离目标还差二十份。这位年轻人下定决心：什么也不能阻止我达到目标。他相信：人的心理所设想和相信的东西，人就能用积极的心态去获得它。虽然他那一组的另一位销售员在星期五就结束了一周的工作，他却在星期六的早晨又回到了工作岗位。 

        到了下午三点钟，他还没有做成一笔买卖。但他想交易可能发生在销售员的态度上--不在销售员的希望上。 

        这时，他记起了卡耐基的自励警句，满怀信主地把它重复五次："我觉得健康，我觉得愉快，我觉得大有作为!" 

        大约在那天下午五点钟，他做成了三次交易。这距他的目标只差十分份了。他记起了成功是由那些肯努力的人所保持的。他又热情地再重复几次："我觉得健康，我觉得愉快，我觉得在有作为!"大约在那天夜里十一点钟时，他疲倦了，但他是愉快的：那天他做成了二十次易!他达到了他的目标，获得了奖励，并学到一条道理：不断的努力能把失败转变为成功。 

        积极向上的心态，实际上是一种不可抵挡的力量。"我想赢，我一定要赢，结果我赢了"。一个人可以指挥这种心态力量去达到任何想望的正当目的，当然，包括控制身体疼痛和心理疼痛。 

         许多人宣告他们自己终身囚禁于心灵的监狱中......]]>wsxedc110 (风月无边)Wed, 15 Oct 2008 18:49:31 GMT<![CDATA[爱花及人]]>http://blog.mdbchina.com/post/1421021/ 在电视上看到这亲一个画面：记者请一位资深的老花农谈经验，他于是一边给一枝花示范施肥、浇水，一边讲解管理要领，末了，他抬头看看镜头，以为节目结束，便俯下身子，轻轻抚摸着花枝，说：“你今天好漂亮、好精神啊！”记者觉得奇怪，问：“你每天都这样赞美它们吗？”“不。但还是常有的，”老花农解释说，“花跟人一样，它以有听懂你的话，及时得到表扬，一高兴长劲就大了，明天你来看，小家伙会长得更好呢！”


    赞美一枝花，原来也是管理的经验之一。但与其说是技巧，倒不如说是一种爱心。植物不可能真正听懂人的话，但真正的爱心，却是每时每刻感受得到的。它来自平常的琐碎，却超越了琐碎的平常，一肥一水，一笑一语，无不涵盖其中。


    曾看到一个小女孩和一个小男孩在公园里追逐玩耍，小男孩不小心把一朵鲜花扯了下来。小女孩停下来，急得大叫：“你弄痛它了！”


    花的感觉，小女孩是如何体验到的？可是，那种痛，经她那么一说，却分明在我们心中轻轻地蜇了一下，竟如此真切！有些疼痛，也许我们一辈子出体验不到；有些赞美，也许我们一辈子出来不及说出。但是，要知道，“人一生一世，草木一秋”，好好爱一遭，也只不过短短一个“秋天”啊.

]]>wsxedc110 (风月无边)Wed, 15 Oct 2008 12:49:41 GMT<![CDATA[时间和爱的故事]]>http://blog.mdbchina.com/post/1419721/从前有一个小岛，上面住着快乐、悲哀、知识和爱，还有其他各种情感。

　　一天，情感们得知小岛快要下沉了，于是，大家都准备船只，离开小岛。只有爱留了下来，她想坚持到最后一刻。

　　过了几天，小岛真的要下沉了，爱想请人帮忙。

　　这时，富裕乘着一艘大船经过。爱说：“富裕，你能带我走吗？”富裕答道：“不，我的船上有许多金银财宝，没有你的位置。”

　　爱看见虚荣在一艘华丽小船上，“虚荣，帮帮我吧！”“我帮不了你。你全身都湿透了，会弄坏我这漂亮的小船。”

　　悲哀过来了，爱向她求助：“悲哀，让我跟你走吧！”“哦……爱，我实在太悲哀了，想自己一个人呆一会儿！”悲哀答道。

　　快乐走过爱的身边，但是她太快乐了，竟然没有听见爱在叫她！

　　突然，一个声音传来：“过来，爱，我带你走。”

　　这是一位长者。爱大喜过望，竟忘了问他的名字。登上陆地以后，长者独自走开了。

　　爱对长者感恩不尽，问另一位长者知识：“帮我的那个人是谁？”

　　“他是时间。”知识老人答道。“时间？”爱问道：“为什么时间要帮我？”

　　知识老人笑道：“因为只有时间才能理解爱有多伟大。”
]]>wsxedc110 (风月无边)Tue, 14 Oct 2008 08:45:38 GMT<![CDATA[还有一个苹果]]>http://blog.mdbchina.com/post/1418502/曾经有人讲过这样一个耐人寻味的故事：一场突然而来的沙漠风暴使一位旅行者迷失了前进方向。更可怕的是，旅行者装水和干粮的背包也被风暴卷走了。他翻遍身上所有的口袋，找到了一个青青的苹果。“啊，我还有一个苹果！”旅行者惊喜地叫着。

　　他紧握着那个苹果，独自在沙漠中寻找出路。每当干渴、饥饿、疲乏袭来的时候，他都要看一看手中的苹果，抿一抿干裂的嘴唇，陡然又会增添不少力量。

　　一天过去了，两天过去了。第三天，旅行者终于走出了荒漠。那个他始终未曾咬过一口的青苹果，已干巴得不成样子，他却宝贝似地一直紧攥在手里。

　　在深深赞叹旅行者之余，人们不禁感到惊讶：一个表面上看来是多么微不足道的青苹果，竟然会有如此不可思议的神奇力量！

　　是的，这是信念的力量！这是精神的力量！信念，是成功的起点，是托起人生大厦的坚强支柱。在人生的旅途中，不可能总是一帆风顺、事随人愿。有的人身躯可能先天不足或后天病残，但他却能成为生活的强者，创造出常人难以创造的奇迹，这靠的就是信念。对一个有志者来说，信念是立身的法宝和希望的长河。

　　信念的力量在于即使身处逆境，亦能帮助你扬起前进的风帆；信念的伟大在于即使遭遇不幸，亦能召唤你鼓起生活的勇气。信念，是蕴藏在心中的一团永不熄灭的火焰。信念，是保证一生追求目标成功的内在驱动力。信念的最大价值是支撑人对美好事物孜孜以求。坚定的信念是永不凋谢的玫瑰。

　　我命在我，不在天。]]>wsxedc110 (风月无边)Sun, 12 Oct 2008 17:03:28 GMT<![CDATA[割草的男孩]]>http://blog.mdbchina.com/post/1412389/　一个替人割草打工的男孩打电话给一位陈太太说：“您需不需要割草？”陈太太回答说：“不需要了，我已有了割草工。”男孩又说：“我会帮您拔掉花丛中的杂草。”陈太太回答：“我的割草工也做了。”男孩又说：“我会帮您把草与走道的四周割齐。”陈太太说：“我请的那人也已做了，谢谢你，我不需要新的割草工人。”男孩便挂了电话，此时男孩的室友问他说：“你不是就在陈太太那割草打工吗 ？为什么还要打这电话？”男孩说：“我只是想知道我做得有多好!”

　　寓意：只有不断地探询客户的评价，你才有可能知道自己的长处与短处。不要萧规曹随，凡事想想清楚事出何因，多问几个“为什么？”]]>wsxedc110 (风月无边)Sat, 04 Oct 2008 23:03:58 GMT<![CDATA[早上洗脸常犯四个错误]]>http://blog.mdbchina.com/post/1412383/ ◆ 不该用脸盆
且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸：先把手搓洗干净，再用手洗脸，一把比一把干净，用不了几把，就全干净了。
◆ 不该用肥皂
面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成一种天然的“高级美容霜”，在皮肤上形成一层看不见的防护膜。它略呈酸性，有强大的杀菌护肤作用。偏碱性的肥皂不但破坏了它的保护作用，而且会刺激皮脂腺多多“产油”。你越是用肥皂“除油”，皮脂腺产油就越多，最后难以收拾。可见，如果皮肤不是太脏，就不该用肥皂清洗。
◆ 不该用热水
热水能彻底清除面部的防护膜，所以用热水加肥皂洗脸之后，人的皮肤会感到非常紧绷难受。其实，即便是在严冬也用不着热水洗脸，只用冷水就能把脸上的浮尘洗去，同时还锻炼了面部血管和神经，清醒了大脑。
◆ 不该用湿毛巾久湿不干的毛巾有利于各种微生物滋生，用湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌。毛巾应该经常保持清洁干燥，用手洗脸之后用干毛巾擦干，又快又卫生。]]>wsxedc110 (风月无边)Sat, 04 Oct 2008 22:50:54 GMT<![CDATA[买毛巾先用纸巾蹭蹭]]>http://blog.mdbchina.com/post/1412380/ 不久前，某媒体曾报道，爱掉色的毛巾致癌物质——联苯胺大多超标，有的甚至超过国家强制标准几百倍。而国家棉纺织产品检测中心质检部的专家认为，毛巾掉色不等于含有毒有害物质，一些正规厂家出产的产品也会有一层浮色。
那么掉色能不能做为辨别毛巾好坏的标准呢？
中国纺织科学院研究员张燕告诉我们一个简单的方法，在选购色彩艳丽的毛巾前，用干净的纸巾或几盆清水来辨别。因为毛巾不合格的主要原因是吸水性和色牢度不达标，色牢度较差的毛巾显然会掉色，但有些正规产品的确会有浮色，在选购时只要用纸巾在所选的毛巾上来回蹭几下，如果颜色只是浅浅地沾在纸巾或完全没有沾上，表明毛巾的色牢度很好，是质量过关的产品，反之沾在纸巾上的颜色明显，毛巾容易掉色，那么其色牢度相对较差，质量自然是打了折扣。
当然，毛巾买回家后可以放在清水中洗几遍，一般来说，质量好的毛巾只是在第一次清洗时会洗掉一些浮色。如果每次都掉色，最好不要用这种质量的毛巾洗脸，否则就像用“化工染料”洗脸一样，久而久之，对皮肤的损伤可不小。
挑选之前闻一闻
其实，在挑选色彩鲜艳的毛巾前还应该闻一闻毛巾的味道，因为，一些劣质毛巾的生产厂家使用一些禁用的染化料，而这些染化料中含有联苯胺类致癌物质，会产生刺鼻的气味。还有一些劣质毛巾有一股鱼腥、汽油的味道，并不是存放或运输导致的，而是由于厂家的机械加工设备漏油、不符合卫生标准造成的，所以质量好的彩色毛巾应该是没有异味的。
纯棉毛巾是首选
对于各种质地的彩色毛巾，吸水性好、透气性强的纯棉毛巾还是护肤的首选。在挑选纯棉毛巾时先对着光看毛巾的色泽是否均匀、柔和，色泽如果过于光亮则掺杂了涤纶或其他纤维。同时用手感受毛巾的柔软度，如果软硬不均、有硬茬，或者干脆发硬，就不是纯棉。也可以从中抽出两根棉线，如果断声比较脆，说明质量好，没有脆声，说明质量较差。
劣质的纯棉毛巾，往往不是100％的纯棉，而是掺杂了相当比例的化学纤维，易起毛起球，用来洗脸，显然会刺激皮肤，所以，购买品质有保证的纯棉毛巾，还是应该到专门的商店或超市去选购。]]>wsxedc110 (风月无边)Sat, 04 Oct 2008 22:46:09 GMT<![CDATA[《黑木耳有助排出结石》]]>http://blog.mdbchina.com/post/1412378/ 为防止和治疗各种异物造成的胃肠不适或病症，不妨常吃些黑木耳，尤其是从事理发、开矿、粉尘、锯木、修理、护路等作业的人员更应经常吃些黑木耳。
黑木耳对胆结石、肾结石、膀胱结石、粪石等内源性异物也有比较显著的化解功能。黑木耳所含的发酵和植物碱，具有促进消化道与泌尿道各种腺体分泌的特性，并协同这些分泌物催化结石，滑润管道，使结石排出。
同时，黑木耳还含有多种矿物质，能对各种结石产生强烈的化学反应，剥脱、分化、侵蚀结石，使结石缩小，排出。对于初发结石，保持每天吃1-2次黑木耳，疼痛、恶呕等症状可在2-4天内缓解，结石能在10天左右消失，对于较大较坚固的结石，其效果较差，但如长期食用黑木耳，亦可使有些人的结石逐渐变小变碎，排出体外。常吃黑木耳，还能预防血栓等症的发生。]]>wsxedc110 (风月无边)Sat, 04 Oct 2008 22:43:13 GMT<![CDATA[青蛙的故事]]>http://blog.mdbchina.com/post/1410939/
　　记得在做生物实验时，把一只青蛙放在装有沸水的杯子时，青蛙马上跳出来， 但把一只青蛙放在另一个温水的杯子中，并慢慢加热至沸腾，青蛙刚开始时会很舒适地在杯中游来游去，直到它发现太热时，已失去力量跳不出来了。

　　寓意：

　　１、大环境的改变能决定你的成功与失败。大环境的改变有时是看不到的，我们必须时时注意，多警醒，并欢迎改变，才不至于太迟。 
　　　　 
　　２、太舒适的环境就是最危险的时刻。很习惯的生活方式，也许就是你最危险 的生活方式。不断创新，打破旧有的模式，而且相信任何事都有再改善的地方。]]>wsxedc110 (风月无边)Wed, 01 Oct 2008 18:37:35 GMT<![CDATA[小心癌症早期危险信号]]>http://blog.mdbchina.com/post/1410596/     ★异常肿块：乳腺、颈部、皮肤和舌等身体浅表部位出现经久不消或逐渐增大的肿块。
　　★疣痣增大：体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或变浅，迅速增大，脱毛、瘙痒、渗液、溃烂等。特别是在足底、足趾等经常摩擦部位。
　　★异常感觉：吞咽食物的哽咽感、胸骨后闷胀不适、疼痛、食管内异物感。以上症状进行性加重时，应及时就医。
　　★溃疡不愈：皮肤或粘膜经久不愈的溃疡，有鳞屑、脓苔覆盖、出血和结痂等。 　　    ★持续性消化不良和食欲减退：食后上腹闷胀，并逐渐消瘦、贫血等。
　　★大便习惯改变：便秘、腹泻交替出现，大便变形，带血或黏液。 　　

    ★持久性声音嘶哑，干咳，痰中带血。
　　★耳鸣，听力减退，鼻血、鼻咽分泌物带血和头痛。 　　

    ★月经期外或绝经后阴道不规则出血，特别是接触性出血。 　　

    ★无痛性血尿，排尿不畅。
    ★不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻。

]]>wsxedc110 (风月无边)Wed, 01 Oct 2008 08:29:22 GMT<![CDATA[《你是否步入使用眼霜的误区？》]]>http://blog.mdbchina.com/post/1410595/ 一般而言，我们在使用眼霜过程中的常见误区主要有：
1、出现问题才开始使用眼霜，许多人用眼霜是因为眼角出现了第一条细纹，或是眼皮浮肿，有明显的黑眼圈或眼袋，这是典型的头痛医头、脚痛医脚。
眼部皱纹产生的原因有两点，一是表皮细胞干燥变薄，二是表皮组织下的真皮层失去了网状支撑力。真皮层是一层由胶原纤维和弹力纤维交织而成的细筛网。随着胶原蛋白和弹力蛋白渐渐消失，这层网会变细变脆，甚至断裂，这样就出现了粗细不一的皱纹。如果眼部皮肤进一步老化，皮下脂肪下移，就产生了眼袋和眼皮下垂。由于眼部皮肤极薄极娇嫩，极易因疲劳、睡眠不足、精神压力等原因造成营养及供血不足，产生黑眼圈。所以，在没有皱纹、眼袋、黑眼圈之前就应该使用眼霜。
2、只在眼角使用眼霜，因为面部最早出现的皱纹是眼角的三道鱼尾纹，所以人们常常用眼霜在眼角做与皱纹垂直的按摩。其实，面部最早松弛老化的区域是眼睛下方和上眼皮，这个区域衰老虽然没有鱼尾纹显眼，却更加脆弱。使用眼霜的正确方法是顺内眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做环形按摩，让肌肤完全吸收。
3、25岁以后用眼霜，化妆品分类越来越细致，越来越专业化。有些化妆品不是必须具备的，如彩妆用品；有些是针对性很强的，如去粉刺洗面奶。但是眼霜对绝大部分人来说都是必须的。由于用眼过度、环境污染、季节因素的影响，年龄在18－24岁之间的年轻女孩也应养成使用眼霜的习惯。
4、面霜可以代替眼霜，不用眼霜的女性认为，眼霜和面霜是一回事，眼霜大不了就是更细腻、更高级一点。
事实上，眼部皮肤和面部皮肤完全不同。眼睛周围的皮肤是面部皮肤角质层最薄、皮脂腺分布最少的部位。同时眼部皮肤却是一个人肌肤活动最频繁，也是化妆中最复杂、拉扯皮肤次数最多的部位。眼部皮肤的解剖学结构决定了要使用完全不同于面部的护肤品。

]]>wsxedc110 (风月无边)Wed, 01 Oct 2008 08:25:10 GMT<![CDATA[《七种坏习惯 有损脑健康》]]>http://blog.mdbchina.com/post/1410594/ 　　1、长期饱食：现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为‘纤维芽细胞生长因子’的物质会明显增多。如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。
　　人们在对待饮食的量上，“吃要吃饱”仍是相当多的人的饮食要求，一日三餐都狂吃海饮者大有人在，毫无节制的饮食使人的胃、肠等消化系统时时处于紧张的工作状态，各内脏器官也被超负荷的利用而无法保养。
　　2、轻视早餐：不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。甜食过量：甜食过量的儿童往往智商较低。
　　3、长期吸烟：德国医学家的研究表明，常年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年性痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化，日久导致大脑供血不足，神经细胞发生病变，继而发生脑萎缩。
　　4、睡眠不足：大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。
　　5、少言寡语：大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人并不一定就聪明。
　　6、空气污染：大脑是全身耗氧量最大的器官，平均每分钟消耗氧气500-600升。只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。用脑时，特别需要讲究工作环境的空气卫生。
　　7、蒙头睡觉：随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。]]>wsxedc110 (风月无边)Wed, 01 Oct 2008 08:22:50 GMT<![CDATA[《五种伤口千万不能贴创可贴》]]>http://blog.mdbchina.com/post/1410592/ 创可贴是每个家庭必备的急救药物之一，不过创可贴到底该如何正确使用，贴的部位又有什么讲究？很多人并不了解。 　　五种伤口不能贴创可贴
　　1.小而深的伤口不能贴：由于创可贴的吸水性和透气性都比较差，不利于伤口内的分泌物和脓液排出。
　　容易使细菌生长繁殖，引发或加重感染。尤其是比较容易感染破伤风杆菌等厌氧菌。
　　2.动物咬的伤口不能贴：对于狗咬伤、猫抓伤、蛇咬伤、毒虫蜇伤或咬伤等曲动物造成的伤口，切忌使用创可贴，以免毒汁和病菌在伤口内蓄积或扩散。应在第一时间内，用清水、冷茶水、矿泉水、生理盐水、2％的肥皂水，甚至尿液等，反复冲洗伤口15分钟以上。
　　3.各种皮肤疖肿不能贴：因为创可贴的吸水性及透气性都很差，不利于脓液的吸收和引流，反而有利于细菌的生长繁殖。
　　4.污染较重伤口不能贴：有些伤口污染较重，甚至已经发生感染，或烧伤、烫伤的创面以及创面较大的皮肤擦伤，都不能使用创可贴来覆盖创面，否则将会引发或加重感染。
　　5.表皮轻微擦伤不需贴：一般来说，如果仅仅是轻微的表皮擦伤，大可不必使用创可贴，只要用碘酒或酒精涂一下，就能预防感染。

]]>wsxedc110 (风月无边)Wed, 01 Oct 2008 08:19:11 GMT<![CDATA[《我补钙了为何还会抽筋？》]]>http://blog.mdbchina.com/post/1410591/ 　有的朋友钙片之类的也吃了不少，可补钙了还是经常有腿抽筋等情况时有发生，这是为什么呢？
抽筋是一种肌肉自发的强直性收缩。很多人在出现腿抽筋后的第一反应是补钙，可是往往效果欠佳，因为腿抽筋并非都是缺钙，除缺钙外还有以下原因：

1.寒冷刺激。
　　如游泳时水温过低或冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外使小腿肌肉收缩而发生痉挛。　　

2.过度疲劳。
　　剧烈运动时，全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快，局部代谢产物乳酸增多，从而引起小腿肌肉痉挛。　　

3.睡姿不良。
　　如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿肌肉被动挛缩，这是夜间突发小腿抽筋的常见原因。　　

4.疾病原因。
　　许多疾病都可引起小腿抽筋，如脉管炎、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、心脏病等，老年人多是下肢动脉硬化闭塞症造成腿抽筋。
　　基于以上原因，发生腿抽筋后仅用补钙治疗是不对的，而应分清原因、查明病因作针对性治疗。

]]>wsxedc110 (风月无边)Wed, 01 Oct 2008 08:16:34 GMT<![CDATA[绿洲里的老先生]]>http://blog.mdbchina.com/post/1410475/
　　一个青年来到绿洲，碰到一位老先生，年轻人问：“这里如何？”老人家反问 ：“你的家乡如何？”年轻人答：“糟透了！我很讨厌。”老人家接着说：“那你快走，这里同你的家乡一样糟。”后来又来了另一个青年问同样的问题，老人家也同样反问，年轻人回答说：“我的家乡很好，我很想念家乡的人、花、事物……”老人家便说：“这里也是同样的好。”旁听者觉得诧异，问老人家为何前后说法不一致呢？老者说：“当你以欣赏的态度去看一件事，你便会看到许多优点，以批评的态度， 你便会看到无数缺点。”
]]>wsxedc110 (风月无边)Tue, 30 Sep 2008 21:30:49 GMT<![CDATA[《关注身体的十四个预警信号》]]>http://blog.mdbchina.com/post/1410182/ 　　1.视力减退：眼睛经常发烧，眼角干涩，看不清东西，这可能是肝脏功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏四周，有发胀的感觉，十有八九是肝脏出了问题。
　　2.眼脸下垂：眼皮越来越厚重，还忽然有些下垂，早晨轻，晚上重。这时不能只想到去美容院，而应该警觉到这是不是重症肌无力的先兆。比较可怕的还有颅内动脉瘤。如果你的眼睑下垂是一侧性、突然的，瞳孔散大，应立即到神经科治疗，刻不容缓。
　　3.看灯光出现彩圈：看灯光时，发现灯光周围出现彩圈，这可不是特异功能，它预示着你可能患上了闭角型青光眼。其早期症状是出现虹视，彩圈近看较小，远看较大，紫色在内，红色在外。
　　4.唇舌麻木：嘴唇感觉麻木，饮量减少，身体日渐消瘦，这是胰脏功能在逐步衰退的信号。胰脏不好，便殃及胃，当胃受到损害时，嘴唇就会明显地变得干燥欲裂、麻木无味。
　　5.睡觉流口水：唾液分泌的调节完全是神经反射性的。如果你睡觉时流口水，很可能是由于你的神经调节障碍所致。此外，口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，睡觉流口水也是在提醒你：小心牙周病，要去看牙医了！
　　6.手心出汗：手心出汗，可不是表示你身体好。手心持续性或间隔性发热、出汗，很有可能得了慢性肾盂肾炎。
　　7.顽固性咳嗽：通常一次顽固性咳嗽，连续两周以上，又找不出病因，那很可能是充血性心脏病或肺癌的信号。赶紧去医院检查。别担心，发现得早是好事。
　　8.胃痛：你患过胃病，所以这次竟把心脏病的先兆当成了胃痛！其实，与一般的胃病不同，心脏病引起的胃痛很少会出现绞痛和剧痛，压痛也不常有，只是有一种憋闷的感觉，有时还伴有钝痛、火辣辣的灼热感及恶心呕吐感。
　　9.胃口大开：近一个月来，你突然胃口大开，但体重却随着进食的增多反而减轻了，排尿量也随着喝水次数的增加而明显增多，去医院一检查，原来得的是糖尿病。还有一种情况则是:经常吃了饭没多久就又嚷着“肚子饿”，但人却明显消瘦，那可能得了甲状腺机能亢进症。
　　10.肚脐在说话：①向上形:肚脐向上延长，几乎成为一个顶端向上的三角形，那你得多留意胃、胆囊、胰脏的健康状况。②向下形:应注意预防胃下垂、便秘、慢性肠胃疾病及妇科疾病。③肚脐偏右:肝炎、十二指肠溃疡在向......]]>wsxedc110 (风月无边)Tue, 30 Sep 2008 08:31:37 GMT<![CDATA[《热水九个异乎寻常的奇用法》]]>http://blog.mdbchina.com/post/1410181/ 热敷：1、肩膀如感到有点僵硬不适时，稍加按摩即能恢复。若无效，可在热水里加少量盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷在患处，就能使肌肉由张变弛，轻松舒畅。2、若身上长疖子红肿疼痛，可用热水浸湿毛巾，敷放在疖子上，反复几次，其症状会很快消失。3、感冒头痛时，将一条干净毛巾放在脸盆中，以适量热开水浸湿，稍拧去水，叠平压在患者眼、鼻或头顶部的风池穴等部位，可大大缓解头痛。4、由于感冒引起鼻塞不通，可在临睡前，用热水浸透的毛巾敷于两耳部约10分钟，就会使鼻腔通畅、呼吸自如，从而摆脱因鼻塞导致的辗转难眠的困境。
熏烘：1、对于因外感风寒、久处阴冷潮湿环境造成的风湿性腰部寒痛，可以用热水蒸气熏烘的方法，使腰际受暖而除去寒湿。做法是让患者平躺在两张椅子上，将后腰部的衣服撩起，取电热杯放入热水，接通电源，放在患者腰下，使之不断产生的热蒸气熏烘腰际，长期坚持，可散寒止痛。2、麦粒肿初生时，取少许绿茶放入杯中，以沸水冲之，随后借助茶水的热蒸气熏眼，熏时睁开患眼，一般每次熏10分钟以上，熏1~3次，可望痛止肿消。
热浸：1、有的人患感冒而又不愿吃药时，可用热水浸脚治疗。将双脚泡在一大盆热水里，水以能够浸到踝骨为宜。在浸泡过程中，要不断地添加热水，浸泡至脚面发红或身上微微出汗为止，如果在水中放些盐、醋，则疗效更佳。使用此法，轻度感冒一次就能治愈。2、当偏头痛发作时，取一盆热水(水温以不烫伤皮肤为宜)，把双手浸入热水中，在浸泡过程中，要不断加热水，以保持水温，大约浸泡半小时左右，痛感便逐渐减轻，甚至完全消失。3、血压升高时，可用热水泡脚降压。热水可稍多些，达到踝关节处为佳。热水泡脚能反射性引起外周血管扩张，血压随之下降。]]>wsxedc110 (风月无边)Tue, 30 Sep 2008 08:29:30 GMT<![CDATA[健康使用空调的注意事项]]>http://blog.mdbchina.com/post/1410180/ 当下，空调已经成为人们对抗潮热天气的首选“装备”。无论在家里，还是在单位，甚至连汽车里也开着空调。在享受着空调带来的惬意的同时，也要当心“空调病”悄悄袭来。　　
　　所谓的空调病严格地说应为“空调综合征”，主要表现就是头昏、头疼、鼻塞、喉干、注意力不集中、心悸、血压升高和易感冒等。在使用空调的过程中，室内空气在通过空调系统的风道、过滤器时，会使负离子浓度大为降低，吸入这种空气多了，可使人体正常生理平衡失调，从而导致空调病的发生。而且，尽管长时间待在空调房间里可能很舒服，一旦离开空调环境，更容易发生中暑。健康合理使用空调应注意以下几点：　　
　　常通风：预防空调病要经常开窗换气，最好在开机1-3小时后关机，然后打开窗户，利用自然风降低室内温度。　　
　　温度不要过低：空调温度不要调得过低，以免与室外温差过大，使人(特别是中老年人和体弱者)容易感冒。　　
　　室温最好定在25-27摄氏度左右，室内外温差不要超过7摄氏度。　　
　　不要直接吹：不要将空调吹风口对着人体，特别注意的是别因为热就到空调下直吹。因为直吹会使人体表面的毛孔强烈收缩，不能正常排汗，从而引起内分泌的紊乱，造成“空调病”。　　　
　　勤清洁过滤器：应该定期清洗和消毒空调上的过滤器，以防止病原微生物在过滤器上繁殖生长，给人体带来危害，建议每半个月清洗一次。　　
　　不要开空调在车里睡觉：因车内通风较差，发动机排出的一氧化碳渗漏到车内会使人发生一氧化碳中毒。]]>wsxedc110 (风月无边)Tue, 30 Sep 2008 08:26:34 GMT<![CDATA[《哪些体育锻炼可以降低血压？》]]>http://blog.mdbchina.com/post/1410178/ 研究标明，规律体育锻炼可降低收缩压4-9mmHg，所以应提倡健康的生活方式，但是最好在医生指导下进行锻炼。
　　散步：各种高血压者均可采用。作较长时间的步行后，舒张压可明显下降，症状也可随之改善。 散步可在早晨、黄昏或临睡前进行，时间一般为15-50分钟，每天一二次，速度可按每人身体状况而定。
　　慢跑或长跑：慢跑和长跑的运动量比散步大，适用于轻症患者。高血压患者慢跑时的量高心率每分钟可达120-136次，长期坚持锻炼，可使血压平稳下降，症状减轻。跑步时间可由少逐渐增多，以15-30分钟为宜。速度要慢，不要快跑。患有冠心病则不宜长跑，以免发生童外。
　　太极拳：适用于各期高血压患者。太极拳对防治高血压有显著作用。据北京地区调查，长期练习太极拳的50-89岁老人，其血压明显低于同年龄组的普通老人。
　　气功：据我国医学人员对气功疗法降压原理的研究证实，气功对高血压患者有明显治疗作用。用气功治疗高血压的近期有效率可达90％左右。美国也有报道说，用气功治疗高血压，半年后约75％的人有效。

]]>wsxedc110 (风月无边)Tue, 30 Sep 2008 08:24:03 GMT<![CDATA[《如何自我判断是否高血脂？》]]>http://blog.mdbchina.com/post/1409728/ 高血脂是导致冠心病、高血压及中风的危险因素，那么,怎样才能知道我们是否出现高血脂并采取及时合理的治疗呢？可以从下面5个方面加以判断。
1、常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着。早晨起床后感觉头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，但夜晚很清醒。
2、眼睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号，主要表现在眼睑上出现淡黄色的小皮疹，刚开始时为米粒大小，略高出皮肤，严重时布满整个眼睑。
3、腿肚经常抽筋，并常感到刺痛，这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。4、短时间内在面部、手部出现较多黑斑（斑块较老年斑略大，颜色较深）。记忆力及反应力明显减退。
5、看东西一阵阵模糊，这是血液变粘稠，流速减慢，使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。

]]>wsxedc110 (风月无边)Mon, 29 Sep 2008 09:42:32 GMT