http://blog.mdbchina.com/qiaojojo/zh-cnmdbchina.comFri, 04 Jul 2008 23:13:54 GMTFri, 04 Jul 2008 23:13:54 GMTmdbchina.comhttp://cyber.law.harvard.edu/rss/rss.html30http://blog.mdbchina.com/qiaojojo/post_1336463/　专家提醒：补充营养并不意味着盲目进补，如果选择适当，有些食物不仅能为你增加能量，还有助于提高你的记忆力。

　　一、橘子
　　橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。

　　二、玉米
　　玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。

　　三、花生
　　花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。

　　四、鱼类
　　它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。

　　五、菠萝
　　菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。

　　六、鸡蛋
　　大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。

　　七、牛奶
　　牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。

　　八、味精
　　味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑机能。常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰弱症也有一定疗效。

　　九、小米
　　小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和......]]>舞娘Fri, 04 Jul 2008 23:13:54 GMThttp://blog.mdbchina.com/qiaojojo/post_1322927/ 前有個書生,和未婚妻約好在某年某月某日結婚
到那一天,未婚妻卻嫁給暸別人
書生受此打擊,一病不起.這時,路過一遊方僧人,從懷裏摸出一面鏡子叫書生看
書生看到茫茫大海
一名遇害的女子一絲不挂地躺在海灘上
……路過一人,看一眼,搖搖頭,走暸……
……又路過一人,將衣服脫下,給女屍蓋上,走暸……
……再路過一人,過去,挖個坑,小心翼翼把屍體掩埋暸……
僧人解釋道:那具海灘上的女屍,就是妳未婚妻的前世!
妳是第二個路過的人,曾給她過一件衣服
她今生和妳相戀
只爲還妳一個情!
……但是她最終要報答一生一世的人
是最後那個把她掩埋的人
那人就是他現在的丈夫!
書生大悟……

]]>舞娘Wed, 18 Jun 2008 21:25:51 GMT