今日18时55分进入大暑。
学些相关知识:
天文专家解释大暑:自入夏以来,地面上白天从太阳光中吸收的热量多于夜间放散的热量,热量不断积累,到大暑期间,所积累的热量达到了顶峰,所以大暑节气最为炎热。
“稻在田里热了笑,人在屋里热了跳。”
《黄帝内经》“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实”。在夏天的三个月,天阳下济,地热上蒸,天地之气上下交合,各种植物大都开花结果了,所以是万物繁荣秀丽的季节。对于人来说,此时是新陈代谢旺盛的时期。
汪绮石在《理虚元鉴》里指出:“夏防暑热,又防因暑取凉,长夏防湿”,即夏季养生的基本原则:在盛夏防暑邪;在长夏防湿邪;同时又要注意保护人体阳气,防止因避暑而过分贪凉,从而伤害了体内的阳气。
《黄帝内经》说“春夏养阳”,“伤于湿者,下先受之”(下,人体下部)。 湿伤肉(肌肉)。
夏季宜养心。夏天出汗多,汗为心之液,血汗同源,汗多易伤心之阴阳。