阿一與美雪的〝小窩〞事務所

常常在和別人比較後，發現自己有許多不如人的地方，漸漸地，連自己也討厭起自己來了。與人接觸時，這種晦暗、卑下的心態會不自覺地傳達給對方，而惹人嫌惡。

        不過，只要觀念一轉，結果就會大大不同。雖然自己不是滿分，但也有不少優點，做事規規矩矩，態度謙和有禮，有耐性，運動方面更是拿手。如果能把心思放在這些地方再加以發揮，便會對自己產生信心，心情也會慢慢開朗起來。這種明亮的氣氛感染周圍的人，自己便成為一個擁有自我的發光體。

我們無法期望一個人完美無缺，每個人都優缺點並俱，但是選擇以缺點或優點看待自己，衍生出的人生態度變天差地別。

發現並發揮自己的優點，是積極人生努力的目標。

一位什麼都做不好的家庭主婦，因為一場車禍失去了她的生命支柱與經濟來源長達一個月，她必須靠安眠藥才能安眠，為了撫養小孩子，她必須搭起鐵皮屋賣自助餐，但是她的身體裡面有一個聲音在吶喊著：她想去做陶。做陶一直是她的天份，也是她生命中的最愛，但是為了撫養小孩她不得不放棄這個最愛。但是日日做，她還是夜夜想，她還是無法拋棄她的最愛。

一日她終於領悟到：我不一定要犧牲我的最愛，生活可以簡單過，不可輕言放棄理想，於是她從她的食衣住行上面去精簡，並將自己的欲望降到最低，如今她一個月只需花五千元，埋首多年，她已經有了很好的成積。有人問她，還要撐多久？她說：「這是我一輩子的事業。」

當年有一個老師給我們一個課外活動的題目，要我們不帶一毛錢出去走一個小時，回來之後把你在路上看到的一切記錄下來。每個同學都寫得很起勁，他們享受著這種純收穫的快樂。

老師說：「一無所有，也可以快樂的。」

有許多苦是因為欲望太多，有許多沮喪是因為你得不到你想要的東西，有許多人不快樂，是因為自己做的事是自己沒興趣的，甚至自己不知道自己興趣的東西是什麼?

找到沮喪的源頭，如果是欲望，是不是可以斬除？是不是可以眼不見為淨？如果你沮喪的源頭是「不得志」，那麼你是否想過每天做一些努力，划向它一些， 一天接近它一些，這樣子會不會比你自暴自棄、甚至墮落終日要好呢？

將一切欲望減少，知足知足，惜福惜福，你將會發現：你努力得真實，活的快樂－－沮喪是什麼玩意？你完全不放在眼裡。

給有權的智者
.Knowledge which is divorced from justice, may be called cunning rather than wisdom.

Cicero (143-106 BC)Roman orator, statesman, man of letter
偏離正義的知識，大可稱為狡猾，而非智慧。
       西賽羅（西元前143-106）羅馬演說家、政治家、文學家

給沒錢的天才
Under a ragged coat lies wisdom.
                             Romanian Proverb
襤褸外套之下常隱藏著智慧。
                             羅馬尼亞諺語

給自認聰明的人
A wise man never knows all, only fools know everything.
                                     African Proverb
智者從來不是萬事通，只有愚人才諸事通曉。
   &n......

不久前，在國外的電視上看到一則廣告，印象十分深刻。一個中年男子對著大海沉思，對自己說：當我年老時，絕對不要像其他的老人，坐在公園的長椅上，為著過去所錯失的冒險與挑戰而懊悔。

沒有夢想的人，永遠不可能有滿意的成功。

你若要成功，必須從孕育夢想開始。

如果時光倒流，你能再活一次，你要做什麼？為什麼？

最近我遇到一位快四十歲的男人，他曾經幹過十幾年的工程師，而現在差一年就快從醫學院畢業。他的小孩都十幾歲了。

有一天他和妻子又在編織他們的生活美夢時，她問他：「如果你能重唸大學，你會選別的科系嗎？」

他告訴我，那時他根本不暇思索就脫口而出：「當然會。」

然後她問：「那你會選什麼？」

他坦承：「到這個時候，我已經無法不面對這個問題了。我只好告訴她我內心的真正感覺。我說：我會選醫科。」

「你二十一歲的時候，為何沒有件這個決定？」他太太問。

他回答：「那個時候，我不太確定我是否能順利唸完。醫學院的課又臭又長，不僅花時間，而且也很花錢。我那時只想早點畢業，開始賺錢，結婚成家。」

這個男人告訴我故事的結局：「然後我太太說：『你現在已經賺到了錢，也有了存款，婚也結了，家也成了，你也證明了你在專業上的能力......那還有什麼事礙著你不能當醫生呢？』我無言以對。整晚我腦子裏不停盤旋著如何進醫學院，完成我幼年的夢想。最後我終於決定去唸。現在我只剩一年即可畢業。我的成績很好。學費是賺來的，太太很支持我。我這輩子從未感到比現在更滿足。」

假如你已偏離了曾經有過的長期目標，試著想想看，現在有什麼辦法可以重新朝它邁進。也許並非不可能哪！

如果你相信你可以……，那你大概就可以。

如果你認為你不行……，你肯定不行。

最近在一本國中的輔導課本中看到一個如何建立自尊的單元，它告訴孩子說，早上起來對著鏡子大喊三聲，「我最棒，我最好，我最酷，」就會自我感覺良好；書頁的插圖畫著一雙鼓掌的手，上面寫著「我們為自己喝采，」習作是五題填空題，要孩子填：「我很特殊，因為……」它的例題是「我會幫助同學」。

我看了以後很不以為然，自尊不是這樣自我膨脹一番就可以得到的。自尊必須來自別人對你的尊敬，而別人對你的尊敬只有來自你的人格完整與表現卓越。這種口號式的教導是虛偽的，就像是沒有誠意的恭維，小孩子很快就會發現它是假的、騙人的話。

「自我感覺良好」必須要和「自我表現良好」聯在一起才有用。沒有「自我表現良好」支撐的感覺就像汽球一樣，一戳即破，反而會使孩子對自己更沒有信心，更容易得憂鬱症。

亞里斯多德說得好，「快樂不是一個可以與我們所作所為分開的感覺，」快樂就好像是舞蹈中優美的動作，不是舞者在跳完舞後的感覺，而是舞者在跳的很好時一種發自內心的成就感。

從生理上，達到快樂有三個條件：第一，必須要有快樂的原因（如見到你的情人）；第二，必須沒有負面的情緒，因為不管你有多高興，一旦有強烈的恐懼，憤怒或悲哀出現，這個高興就立刻化為烏有；第三，必須要有意義，沒有意義，即使沒有負面的感覺，你也不會覺得快樂。降低自己的目標或希望並不能使自己快樂，假如一個孩子表現不好，即使他一直告訴自己「我很好，下次會更好」，也無法快樂起來，他必須面對現實，找出自己做不好的地方，努力去改進，才有可能「下次會更好」。

一個沒有被「表現良好」驗收的「感覺良好」是短暫的，自尊和愉快的感覺必須是要來自征服挑戰，克服困難。一旦孩子有了自尊，他就會越成功，別人會越喜歡他，原來的煩惱自然消失，但是如果沒有經過挑戰與征服就直接想要得到「感覺良好」那就是倒果為因了。

我們不應該鼓勵孩子「感覺良好」而是應該教他們「表現良好」的技巧，多元智慧的理念就是強調每一個人的特長都是好的，音樂好的人並不輸給數學好的人，只要有某一長處，發揮出來就是好。自尊來自所有的成功與失敗，它是果，不是因，因此，我們無法教「自尊」，因為它是在孩子學會「表現」之後，自然尾隨而來的副產品。孩子的「特殊」必須來自別人對他的認定，假如人人都特殊，就沒有人是特殊......

佛經裡有個小故事：
 

有位女人，家庭很幸福，不但生活富裕，先生也很疼愛她。

有一天，她認識了一位年輕人，這年輕人的甜言蜜語使她心動了，兩人發生不正常的感情。後來年輕人對她說：「偷偷摸摸的不自由，我們乾脆離開家鄉，到新天地建立屬於我們的家。」女人聽了覺得很有道理，就趁先生外出時，拿了家裡所有最值錢的財物，到港口與年輕人會合。

年輕人說：「妳先把東西給我，等我運到對岸再回來載妳，要不然被抓到就不堪設想。」女人也認為有理，就把所有財寶交給他，自己留在原地等待。沒想到，一天、兩天、三天過去了，年輕人就這樣一去不回。她又餓又冷，可是不敢回去，實在萬般無奈。

突然，她看到一隻狼狗銜著一隻鳥從她面前跑過去，那隻鳥還在奮力掙扎。狼狗跑到水邊，看到水中有一條魚，就把鳥

放下，要去咬魚，結果魚游走了，鳥也飛走了。

女人看了，忍不住笑說：「這隻狼狗真傻，已有一隻這麼好的鳥，居然放棄而去咬魚，結果鳥和魚都得不到，真是傻啊！」

狼狗回頭說：「我的傻，只不過讓我挨一頓餓；妳的傻，卻誤了妳一生！」此時，這愚癡的女人才如夢初醒，懊悔地說：「我居然為了那種人，放棄愛我的先生及穩定的家庭，毀了一生幸福，這都是貪欲害的啊！」

凡夫總是縱心所欲，雖有短暫的快樂，終究會害了自己。日常生活中難免會遇到一些境界而心動，但是要趕緊提起正念，化解貪欲，才不會一時迷失而招來無盡的煩惱折磨。

「笑聲」是人們所期待的，人人都不願見到自己的朋友「愁眉苦臉」。

據美國芝加哥「醫學生活」週報報導，美國一些醫院已經開始雇用「幽默護士」，陪同重病患者看「幽默漫畫」及「談笑風生」，作為心理治療的方法之一，因為「幽默」與「笑聲」，往往可協助病人解除疼痛。

最新的醫學研究也發現，「笑口常開」可以防止傳染病、頭痛、高血壓及過度的壓力；因幽默的笑聲，可以增加血中的氧份，並刺激體內的內分泌，對降低病菌的侵襲，大有幫助。而不笑的人，患病機率較高，且一旦生病之後，也常是「重病」。

因此，美國醫學界將「幽默笑聲」稱為「靜態的慢跑」，它能使肌肉鬆弛，對心臟及肝臟都有好處。

所以，我們可以每天哈哈大笑 10 次，因為我們常沒時間去慢跑，對不對？

有摸摸他的腳，也摸摸他的手；他，竟是那麼冰冷，始終動也不動地躺著。我最親愛的孩子啊，你怎麼不看老師一眼，也不回答老師一句話呀…

在教學中，有時會教到一些長得很俊帥、很可愛、或很漂亮的小朋友，而我也會有些偏心地喜歡他們。李凱，就是這樣的小孩，他很帥，大大的眼睛、雙眼皮，天真又可愛；可是他卻也很頑皮，喜歡「騎快車」──上學時，故意快騎腳踏車，並從後面抓班上同學玉梅的頭髮！

每次玉梅被李凱欺負時，總是氣得跺腳，並大罵「幹×娘」的髒話。玉梅，很髒，常不洗臉、不洗頭，也長頭蝨，脖子上的污垢像是「一條黑蛇」，每次經過她身旁，都會聞到「很難聞的異味」；而她的功課經常沒寫完，臉上也從不帶笑容。

一般來說，很少有小女生會罵「粗魯低俗的髒話」，偏偏玉梅一被李凱譏笑、欺負，就會尖叫、大罵髒話，所以我也不知道該如何對她好，甚至常在同學面前指責她。相反的，每當李凱「騎快車」或「欺負玉梅」時，我只是輕聲細語、笑笑地對他說：「李凱，你騎車要慢慢騎，不要欺負女生哦！」真的，我總是不忍心大聲地斥責可愛、俊美的李凱，也常對他網開一面。

一天，同學們都在操場上體育課，我懷孕、大著肚子，坐在教室裡批改作業；玉梅則因身體不舒服，也坐在教室裡。當我不經意抬頭時，與玉梅四目相接，她突然說：「老師，等妳生了小寶寶，我媽說她要幫妳帶小孩！」

「你媽媽在做什麼？」我問。「我媽媽在幫很多人家裡打掃房間，也在大樓洗樓梯，她說她可以幫妳帶小孩！」一臉髒兮兮、頭髮油膩膩的玉梅回答我。「那妳爸爸呢？」「我爸爸整天都在喝酒，因為我媽生了六個小孩都是女生，我爸爸每天都罵我媽『只會生些賠錢貨』！所以他每天都喝酒、罵人，也打我媽、打我們小孩子！」

玉梅又說，她是老大，一回到家、放下書包，就必須幫忙照顧妹妹們，也要洗米、煮飯、處理家事；她，總是忙得很累，也沒時間洗臉、洗頭、寫功課……

我一聽，一陣難過湧上心頭，也突然覺得──「每個老師眼中的『壞孩子』，他們背後，可能都有別人不知道的苦楚與心酸！」

後來，我放下批改作業......

孩子的天真無邪是無法用科學研究的，在中部有一所小學分班，這所小學只有十五個學生，該分班位於距都市遙遠的山上，有幸與一位老師談起此事：這些小學生中有一位二年級的學生，平時常遲到，功課又不好，學校只有一位師範學院畢業後自願分發到此來實行遠大理想的老師。很快的，老師發現這孩子的問題，於是用平時所學來耐心教導他，這孩子在短短兩個月裏頗有進步，唯獨遲到依舊，讓老師頭痛，於是有一天老師來一次家庭訪問，當孩子父親知道後就痛打了孩子一頓，當然老師不知其父會如此反應激烈。

老師安慰孩子，要孩子準時上課，“我可不可以晚一點到，我不會太晚好嗎？”你到底為何會晚到？你爸爸說你早上六點半就出門，你卻八點半才到校，足足晚一個小時喔！

一大早五點不到老師前往小孩上學的路上一路跟蹤小孩，只見小孩一直跑到山腰的一個湖邊，看看四週無人將便當內的飯倒在湖裏然後跑去上學〝我問你你為何把飯倒湖裏？〞中午只買麵包吃，這是多浪費多不應該，如果你不說你就到教室外罰站，老師一定要問你父母喔！小孩嚇的發抖，哭著說：『老師不要說，爸爸會生氣，媽媽知道會更難過。』『好那你下課到辦公室告訴老師，我就不告訴你父母。』

『我阿爸天天喝好多酒天天打媽媽，媽媽說她不能照顧我，她要到湖裏躲起來休息，叫我要用功不可貪玩，媽媽一直躲在湖裏不出來，我怕媽媽餓嘛，我每天早上給媽媽送飯才來上學耶，老師別告訴爸爸，爸爸會打媽媽喔！』

一位老太太說：『那孩子的媽？去年的某天半夜投湖自盡了，好可憐嫁錯人天天被打，哎！孩子更可憐，一天到晚等媽媽，說什麼將來長大後要去湖裏接媽媽，唉！小小年紀都快成了神經病了。』

這位述說此事的老師紅著眼說：兩個月後我調離該校，到今天我還記得當我因為孩子遲到及倒便當到湖裏時，我處罰他，他流著淚罰站的事，我心真如刀割一般，孩子的天真無邪不是科學可以研究出來的。

天下的孩子都一樣,他們的天真無邪才是人類最有價值的資產。

【感覺 】
你對他人的認知，其實就是自我反省的測量器。你對別人的感覺，真正反應出的是你對自己的感覺，跟那個人本身的關係其實並不大。你不可能真正愛一個人或恨一個人，除非那個人的行為，正好反射出你對自己的愛與恨。

壓力來時別急著抱怨，想想看，還有人願意找你麻煩，不也是一種看重？

「運到日本的魚死了大半，怎麼辦？」

   豐群集團創辦人張國安年輕時經營水產養殖，一箱箱的四破魚運到日本幾乎死光了，大家想盡種種辦法，打空氣或改善溫度，仍然無法存活。後經人指點，放入鯰魚，運到日本時，只有幾隻死亡，其餘全存活。

「鯰魚是四破魚的天敵，情況不是應該更慘嗎？」

 這就是自然生態奧妙之處，當四破魚面對天敵時，警戒心倍增而求生之慾望被激發，全力抵抗鯰魚的威脅侵擾，而加強了對運送過程的適應力，存活力反而提高。

坊間的業務員訓練過程中，講師常提出一個疑問：「同樣是種豆芽菜，為什麼市售的比自家種的堅挺壯碩，爽脆可口？」

其秘訣僅在於一塊砧板。農夫都知道在豆芽菜上放一塊砧板，讓豆芽菜受到成長阻力，歷經這樣成長過程的豆芽菜長相不凡，賣相也不錯。你想想看，我們自家種的，寶貝都來不及了，哪裡捨得摧殘它們。可是我們費盡心思照顧的豆芽菜，竟輸給在困境中奮發向上的豆芽菜，這也是自然法則。

打破習慣，是人們自我突破為一之道：走出舒適的環境，這是創造生命力度與廣度的不二法門。

康那香董事長載華錫曾問中原大學企研所教授呂鴻德，到中國大陸都住什麼地方，獲得的答案是三，四星級的飯店，載董事長搖搖頭說：「太可惜了！」他自己住過一晚四百元美金，也住過一晚八塊美金的飯店。前者太舒服了，他賺得一夜好眠，後者讓他徹夜難眠，就跟隔壁房的當地人聊了一整晚，八塊錢讓我賺得整個中國的經驗。呂鴻德授稱這是策略性的壓力，可以讓人產生創新的思維。

　若每天都活在無壓力狀態中，很多人並不會感覺到舒適滿意，反倒是空虛不滿。所以當壓力來時，別急著抱怨，想想看，還有人願意找你麻煩，不也是另一種看重自己？接招吧！