人在现实生活中不可能没有压力和挫折，而且许多时候压力与挫折往往难以回避，必须面对。因此，首先我们不能轻视生活中的压力与变化，要及时调整自己的行为以适应变化，这就需要花时间和精力，并且还要勇于承担责任。其次，要将压力变动力，学会放松和控制紧张与压力，提高应对能力。简单来说，国外学者将其归纳为下述几项基本原则，用以指导现代生活中面对压力的人们。

　　1、愉快地生活：无论在家、工作场所或在娱乐时，都要学会热爱生活、享受生活，但也要学会克制冲动。

　　2、有意义的生活：深支确立生活中小而具体的目标，并努力去实现，同时应不断地修正和树立新的目标与追求。不过，目标过于远大或与自己能力相去甚远时，往往会造成“心比天高，命比纸薄”的境遇。

　　3、自信与乐观：生活如同大海的波浪，不波峰，亦有波谷，并非如镜面一样平静。因此，在遇到挫折和处于波谷时，自信和乐观尤为重要，切不可自暴自弃。记住一句话，“天生我才必有用”。

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要不要枪毙范跑跑?----转黄祖斌的文章

发布于：2008-07-08 21:42:45 | 分类：我的日志

范跑跑即四川地震发生时没有管学生，快速跑到安全地带的一个教师，名叫范美忠。事后的结果是他和学生无一伤亡。在中国这个虚伪的地方，他错就错在为自己的正当行为高调辩护。所以在这里提出这个问题，要不要枪毙范跑跑？

之所以提出“枪毙”这个词，是我想起了一个事情，在约2001年前后，北京有个在校学生，好象是清华的，叫刘海洋吧，他用烧碱放在食物中喂北京动物园的狗熊，导致狗熊被烧伤。央视采访一些人对他这种行为的看法，有一个老头很愤怒地说：“这种人就应该毙了。”

我非常喜欢把这三句话放在一起引用，1、毛泽东：“真理往往掌握在少数人手里。”2、亨利.福特：“思考是世界上最艰苦的工作，很少人愿意从事这项工作。”3、罗素：“很多人宁愿死也不愿意思考。”就目前来看，我基本没有看到对没有任何错误的范美忠客观评价，很多人愤怒地骂他，有人同情嫁给他的范妻，不排除有人想弄死他。有消息说他被取消教师资格，有消息说他将代言某跑鞋。这段时间，肯定有人非常恨他。因......

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笑死人不偿命（转老何东的一篇文章）

发布于：2008-07-01 22:46:31 | 分类：我的日志

现在开始抵制自己了

严重热伤风，鼻涕流得就象瀑布，大号卫生纸擤了好几卷，还是拦不住飞流直下好几尺。想起冬天感冒时常用的一种过敏鼻炎药水，就去附近一家大药房去买。点了药水名字之后，一向态度客气的服务员，脸上立即就暴风骤雨出了一团“唱响奥运”严肃，一句话：不卖！当时吃惊地问：哎！在你这买过好几瓶了呀！怎么了今天这是？服务员用手指敲着玻璃柜台的侧面：自己看吧；低头一看，贴了张小纸条，上面写：奥运禁药；看我目瞪口呆的样子，服务员松动了面容说：您给送钱来，难道我们不想要？没辙呀！上边不让卖呀，这柜子里，全是禁药。我问：就是说这些药里有违禁品？服务员：谁知道呢？又问：那奥运会开之前，它们怎么就不算违禁呢？服务员：我不知道。我当时狠狠用手纸擤了一把鼻子，问：上边没通知你们要抵制感冒呀？服务员笑了：哪次开会，不就为让老百姓多几样不方便吗？您就凑合忍着点吧！

如此隆重地感冒一次，鼻涕还在药房被抵制了一把，心里很是郁闷；但没辙，只得转身往门口走；人都已经走出去了，还是有点不罢休；猛然心生一计......

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深刻理解复利

发布于：2008-06-28 08:56:34 | 分类：我的日志

复利的定义：复利就是“利生利”、就是把每一分赢利全部转换为投资本金。
复利的要素：初始本金、报酬率和时间
复利的作用：威力惊人！成功的职业理财专家与普通投资者的差别在很大程度上就在于前者充分利用了复利的效应。
　　
复利惊人的威力之所以被人们冷落是因为人们对其缺乏充分而深刻的理解，为了进一步说明复利概念还是先举几个例证：
　　
　　例证1：复利的收益具有加速效益，如下表：
　　
　　 ......

--	5%	10%	15%	20%	25%	30%	35%
第1年	1.05	1.1	1.15	1.2	1.25	1.3	1.35
第3年	1.1576	1.331	1.5209	1.728	1.9531	2.197	2.4604
第5年	1.2763	1.6105	1.9239	2.4883	3.0518	3.7129	4.4840
第10年	1.6289	2.5937	3.7014	6.1917	9.3132	13.786	20.1066
第15年	2.0789	4.1772	7.1212	15.407	28.4217	51.186

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一首歪诗可能引起的禽人感（转老何东的文章）

发布于：2008-06-23 09:34:02 | 分类：我的日志

我很怀疑，最近整个社会人群，会不会将突发一种皮肤病毒感染流行症？全称就是“禽人感”——主要症状就是只要一看见报纸上有作家写的诗发表出来，就会立即鸡皮疙瘩一层一层地从浑身上掉了满地然后再一层又层地破肤而出，吃什么药抹什么膏还都屡禁不止。

而引发这种社会人群皮肤病毒感染流行病的始作俑者，就是当任山东省作协副主席的王兆山先生。

之前，有人在留言当中向我引述“王鸡皮作协副主席”的歪诗，我还以为那是开玩笑的调侃，后来找到《齐鲁晚报》的网页一看，居然还是真真的。

且看那歪诗是如何半两肉就能肉麻十吨的吧：“天灾难避死何诉，主席唤，总理呼，党疼国爱，声声入废墟。十三亿人共一哭，纵做鬼，也幸福。银鹰战车救雏犊，左军叔，右警姑，民族大爱，亲历死也足。只盼坟前有屏幕，看奥运，共欢呼。”

要出卖自己的肉麻没关系，本来王副作协完全可以自己免冠徒跣进入京城呈奏表递折子，或干脆就找到一家台阶高的衙门口三跪九叩......

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提高情绪20招

发布于：2008-06-11 10:11:18 | 分类：我的日志

1、假装

　　你的情绪是-微笑、大笑、大声的傻笑、傻傻的保持两分钟。据说这样做有助于引发和控制你的快乐想法，使你情绪高涨，感觉好一些。

　　2、摄入一些维他命
　　维他命B6和B3对于产生复合胺来说都是十分重要的。锌有助于大脑中神经传递素的平衡和减轻低落情绪。

　　3、捋清你的生活
　　听起来很奇怪，但是清理你的衣橱、抽屉和杂志和扔掉那些聚积的垃圾都能够使你的心情变好。你的要求越严格，收益越高。想想导泻清肠法吧！

　　4、列个单子
　　在一天清早的时候拿出一张纸，写下你今天要完成的三件事情。研究显示人们如果达成了什么东西，他会觉得很高兴，无论这件事情多么小不起眼。

　　5、及时结账
　　研究显示如果你的生活中总是有还没做或者是没有完成的重要事情(比如账单)会耗费你的体力，导致焦虑不安和制造不必要的紧张情绪。

　　6、不要空谈
　　不要犹豫，如果你不打算做就别说。那样做你只会增加生活的负担。

　　7、不要再周末赖在床上
　　周末赖在床上或者长时间的躺在床上熬夜只能扰乱你身体内部的生物钟。是光线控制你的生物钟而不......

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正确的卖出永远是卖得太早ZT

发布于：2008-06-04 20:18:35 | 分类：我的日志

正确的卖出永远是卖得太早

20世纪伟大的投资者伯纳德．巴鲁克名言：我总是卖得太早

投机大师”伯纳德·巴鲁克，犹太人，生于1870年。在当时的证券界，其声誉炙手可热的程度一点也不逊于今日之巴菲特和索罗斯。有人甚至说，整个证券市场所包含的投机因素也不及巴鲁克一个人来得丰富，但他本人却并不喜欢“投机大师”这个雅号。

　　巴鲁克的确注意投资机会。他在28岁那年的一个星期天晚上，旅途中无意听说西班牙舰队在圣地亚哥被美国海军歼灭，这意味着美西战争将随即结束。巴鲁克立刻意识到若能在翌日黎明前赶回办公室操作，准能大发一笔。但苦于当时的班车在夜间不运行，他便急中生智，赶到火车站租下一列专车，连夜疾驰，终于在黎明前赶到办公室。在其他投资者尚未醒悟时，巴鲁克倾全力果断出击，结果赚了个钵满盆盈。

　　最能证明巴鲁克实力的，莫过于他能够在1929年大危机到来前夕顺利逃顶。也正由于大危机，巴鲁克对群体的盲动有了更深切的体会。他认识到，作为有独立思考能力的个......

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转：什么是妻子、情人和红颜知己

发布于：2008-06-02 21:04:24 | 分类：我的日志

什么是妻子？就是你愿意把积蓄交给她保管的女人。什么是情人？就是你偷偷摸摸地去和她约会又怕妻子撞见的女人。什么是红颜知己？就是你能把有些秘密说给她听却不能说给妻子听的女人。　　妻子是一种约束，约束你不能随便和别的女人交往；情人是一种补偿，补偿你想从妻子那得到却又无法得到的激情；红颜知己就是一种点拨，点拨你心中的迷津。
　　妻子陪你过日子，情人陪你花钞票，红颜知己陪你聊聊天。妻子不能替代情人，因为她没有情人有情调；情人不能代替妻子，因为她没有妻子的亲情；妻子和情人都代替不了红颜知己，那是心灵的需要。
　　妻子是一个和你没有一点血缘关系的女人，却为你深夜不回家而牵肠挂肚；情人是一个和你没有一点家庭关系的女人，却让你尝尽做男人滋味尽情消魂；红颜知己是一个还没和你扯上关系的女人，却能分担你的快乐和忧愁。
　　妻子是一个家，是一个能给你浮躁的心带来安抚的港湾；情人是家的累赘，只是不到万不得已你不想甩掉；红颜知己是家的点缀，没有她你不会觉得寂寞，但你会觉得生活没意思。　
　　妻子的关心像一杯白开水，有时会成为一种唠叨，只是在生病时才成为一种温......

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转胡海《Asian Godfathers（亚洲教父）》一本发人深省的书

发布于：2008-06-01 10:22:15 | 分类：我的日志

http://blog.sina.com.cn/s/blog_4e59af670100921p.html

我早就把这本书放在亚马逊的购书栏里了，但因为还有不少书没看完，所以也一直没买。但前几天和张志雄交流时，谈到他一直在等这本书的中文版在台湾出版，却一直没等到。这让陡然增加了兴趣，马上把它买来看完。

这本书可以说是我读过的最好的，纪实类财经书籍之一，而在关于亚洲的书籍里，无疑是我读过的最好的。我怀疑，该书的中文版，至少在一段时间里，可能都是不会出现。
该书的主要内容虽然是关于东南亚（仅指新加坡/马来西亚/泰国/印尼/菲律宾）和香港的超级富豪们不那么光彩的致富之道。书中众多的故事，使全书有相当的可读性。但这不是一本简单的“财经八卦”书，而是对这些富豪们所代表的东南亚经济特点，有着细致/有说服力的分析。其目的，正如作者所指出的，不是为了“揭丑”，而是为了激发读者思考，怎么样才是持久的/平衡的发展之道。
虽然作者所暗示的政治化的改革方式，以我偏自由市场的口味来说，有点过于简单化，但毫无疑问，他的认......

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转何东先生的一篇博文

发布于：2008-05-31 08:17:06 | 分类：我的日志

不记愧与不记罪 (2008-05-28 04:09:02)

杂谈

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