浪漫的玫瑰

　　贤内助，意指贤惠能干的妻子。以前的“贤内助”标准是“进得厨房，入得厅堂”，这看起来是赞美，其实她们不管是出还是进，都迈不出家门。最后，贤内助演变成了一种带有讽刺性的称谓：黄脸婆。感性的女人很轻易缺乏理智，左，或者右，都这般的极端。要做一个新派贤内助，你得要具备一些“气”(打勾的)，又要摒弃一些“气”(打叉的)。 　　

　　√1.娇蛮气

　　女人究竟是女人，还是要有一点娇蛮气，才能显现女人的本色。女人不撒娇，就难免美得凛冽，望而生畏，失去了让人亲近的欲望；女人不刁蛮，又少了点韵味，太过平和，失去了让人征服的欲望。

　　为什么喜欢的女人不多，而喜欢她的男人却一抓一大把呢？看来，男人还真是喜欢撒娇发嗲的女人，这样的女人让她们觉得做男人很有感觉，很有征服欲。

　　当然，假如现在有个女人，真的衔着玫瑰花站在家里的客厅里迎接老公的归来，估计还是要吓掉老公的半条命的--只是举个例子，证实娇蛮气是女人不能缺失的品性，但是要拿捏好分寸，而且，千万别照搬哦。 　　

　　×骄气

　　女人要带一点娇蛮气，偶然耍点小脾气无伤大雅，但是，自以为比男人强，然后颐指气使、刁蛮跋扈的女人，却很让男人头疼。在......

有三位女性。一位在，生完孩子后，对犬妻牛活失去了，爱好，她害怕丈夫靠近她，假如丈夫想霸王硬上弓，她就很愤怒，认为男人怎么一天到晚只会想到这东西。另一位是在初婚之后，渐渐对性不再感冒，到最后，她连丈夫抚摩她的脸部都会从心底里泛起一阵厌恶感，更别说让他接触下面。还有一位，无论丈夫怎么抚摩，她的阴道就是干干的，很难进入。强行进入，她就觉得阴道火辣辣的疼，根本没心情去体验什么快感。

　　我又随口问了问其他女性朋友，四周有没有对性不感爱好的女性，她们想都不想，立即异口同声地回答：有。这时，我才后知后觉，原来“无性女性”、“女性达到性高潮的人不多”并不是不可思议。不过，我不明白，不是一直都在说，男女性生活是美妙的，人们用鱼水之欢来形容性，用“洞房花烛夜”来表来表示性的珍贵，为什么有的女性却体会不到性的美好，有的将性当成蛇蝎避之唯恐不及?难道是她们身在福中不知福?

　　据我们的一个调查发现，有74.8%的女性发生过阴道润滑不足。其中大部分为轻度的，一过性的，也不是病理上的，39.2%是因为情绪不好或压力过大，13.3%为使用避孕套的时候，其他常见原因还有当......

    苹果又叫滔婆，仁果类，由结实、多汁的果肉包着有几个种子的果核，与梨同属。商品型苹果原产于西亚或东欧，在世界范围内约有7500个品种，酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。

    苹果中胡萝卜素含量高

    鲜苹果含水量为85%。
    苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。尤维生素A和胡萝卜素的含量较高。

    苹果可抗空气污染

    含有丰富的水溶性食物纤维—果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，还有吸收水分、消除便秘、稳定血糖、美肤、吸附胆汁和胆固醇的作用，能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖，清理肠道，预防大肠癌。

    苹果的酸味中的苹果酸和柠檬酸能够提高胃液的分泌，促进消化。

    苹果酸还可以稳定血糖，预防糖尿病，因此糖尿病患者宜吃酸味苹果。

    苹果中的钾含量丰富，能够防治高血压。因中国人的饮食中盐分摄入严重超量，从而导致体内钠、水潴留，促发高血压。钾能够使促发高血压的钠从肾脏排出量增加，使细胞中钠的含量降低......

       淡

       注意不要在米饭当中加入油脂，以免增加额外的能量，也避免餐后血脂更多地升高 。因此，炒饭最好少吃，加香肠煮饭，或者用含有油脂的菜来拌饭，也应当尽量避免。另外，尽量不要在米饭当中加入盐、酱油和味精，避免增加额外的盐分，否则不利于控制血压和预防心血管意外。需要解释的是，加入醋、用紫菜包裹、中间加入蔬菜和生鱼一类的做法是符合清淡原则的。醋本身可降低血糖反应，并能帮助控制血脂；紫菜和生鱼也是对心血管有利的食材。只要同时不吃过咸的菜肴，紫菜饭卷是相当适合慢性病人食用的主食。

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坐

　　不能斜坐在椅子上，斜坐时压力会集中在脊椎尾端，导致血液循环不良，氧气供给不足；也不能只坐椅子前端1／3处，因为重量全放在臀部一小方块处，长时间下来臀部会因疲惫而变形。

　　正确的坐姿是：背脊挺直，坐满椅子2／3处，将力量分摊在臀部及大腿处。累得很，想靠一下，请选择能完全支撑背部力量的椅背。尽量合并双腿，不让开腿姿势长久下来影响骨盆外形；坐时踮起脚尖来，对臀部线条着实不无小补。可以但尽量不要长时间双腿交叉坐，否则血液循环不好，危机会浮出表面的。

站

　　站太久，血液不易回流，会造成臀部供氧量不足，新陈代谢不好，还可能会引致静脉曲张呢。

　　挺背提肛才是良好的站姿，背脊挺直，缩腹提气，此时感觉一下肛门收缩的动作，偷偷做可收缩臀部。需要长时间站立的美女，请务必不时动一下，做做抬腿后举的动作，1小时内至少要偷闲做个五分钟哟！

吃

　　高热量、高甜度、口味重的现代人饮食形式，是造成肥胖的主要原因。假如又不爱活动手脚，肥肉日渐累积是理所当然的。

　　低盐高纤易消化、少盐分的食物可以防止脚浮肿的可能，可以维持良好肠胃消化。如蜂蜜就有排毒功效，糖分、热量、油腻程度少，可以减肥，......

写字楼里的小姐、先生们总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件、商量研究……好静不好动，这就比较轻易和肥胖、心脑血管病、糖尿病、骨质疏松等疾病挨上边。生命在于运动，老话还得听听，办公室里再忙，仍要坚持为锻炼留点时间，消除疲惫，远离亚健康、预防疾病。

写字楼里工作节奏快，所以锻炼也要简单易学且有效，以下介绍一套适合写字楼工作的健身操，试一试能不能坚持？

一、叩头。天天早晨或晚上睡前轻叩头部——刺激头部穴位，能够调整人体健康状况。 全身竖立，放松。双手握空拳举于头部，自然活动腕关节，用手指轻叩头部，先从前额向头顶部两侧叩击，然后再从头部两侧向头中心。次数视各人情况自定，一般50次左右为好。

二、梳头。首先直向梳刷，用木梳（别用塑料、金属制梳，最好是黄杨木梳，若无木梳，也可用手指代替）从前额经头顶部向后部梳刷，逐渐加快。梳时不要用力过猛，以防划破皮肤。接着斜向梳刷。先顺着头形梳，将头发梳顺，接着逆向梳，再顺着头形梳。每分钟约20－30下，天天1次，每次3－5分钟。这样可以刺激头皮神经末梢和头部经穴，通过神经和经络传导作......